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Signatur: Fit & schön / Schlanke Linie	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Ausleihhinweis:

Der Autor vermittelt die Grundlagen das von ihm vermittelte Bodymed-Ernährungskonzeptes kombiniert mit der LOGI-Methode und propagiert eine Ernährung mit wenig Kohlehydraten, gesunden Fetten und viel Eiweiß, auch in Form von Eiweißpulver als Mahlzeitenersatz. Um das Gewicht langfristig halten zu können, muss eine gesunde Ernährung gelernt werden, was zu einer Kombination mit dem LOGI-Konzept des allseits bekannten Ernährungswissenschaftlers Worm führte. Im vorliegenden Titel erfährt man viel über die gesundheitlichen Risiken von Übergewicht und falscher Ernährung, über verschiedene Diäten, die Wichtigkeit, Kohlenhydrate zu reduzieren, gesunde Fette nicht zu meiden und die Vorzüge einer proteinreichen Kost. Hinzu kam eine abschließende Zusammenfassung mit Tipps zu empfehlenswerten Lebensmitteln.