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Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2021
Verlag: München , Südwest
Mediengruppe: Buch Sachbuch
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Signatur: Fit & schön / Fitness Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Ausleihhinweis:

Inhalt

Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2021
Verlag: München , Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön
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ISBN: 978-3-517-10034-0
2. ISBN: 3-517-10034-X
Beschreibung: 255 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Bodybuilding, Krafttraining, Übungssammlung
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Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch Sachbuch