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Skilanglauf für Einsteiger

Tipps vom Profi für Ausrüstung, Einstieg und perfekte Technik im klassischen Stil und Skating
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schlickenrieder, Peter; Pramann, Ulrich
Verfasserangabe: Peter Schlickenrieder
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch Sachbuch
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Signatur: Sport / Wintersport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Ausleihhinweis:

Inhalt

Reich bebildeter Ratgeber, der Anfängern die Grundlagen des Skilanglaufs erläutert: erste Schritte, Technik und Ausrüstung sowie Ausdauertraining und gezielte Übungen zur Vorbereitung. Ganzjährige Vorschläge zur Vorbereitung für die Wintersaison wie z. B. Mountainbiking, Trail Running, Nordic Walking und andere Ausdauersportarten sowie gymnastische Übungen und Regeln für eine optimale Ernährung beschließen den überaus nützlichen Ratgeber.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schlickenrieder, Peter; Pramann, Ulrich
Verfasserangabe: Peter Schlickenrieder
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
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ISBN: 978-3-517-09301-7
2. ISBN: 3-517-09301-7
Beschreibung: 111 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Ausdauertraining, Skilanglauf
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Mediengruppe: Buch Sachbuch