Zur Trefferliste
Cover von Der achtsame Weg zum Idealgewicht wird in neuem Tab geöffnet

Der achtsame Weg zum Idealgewicht

50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers, Susan
Verfasserangabe: Susan Albers
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor
Mediengruppe: Buch Sachbuch
verfügbar

Exemplare

SignaturStatusVorbestellungenFristAusleihhinweis
Signatur: Fit & schön / Schlanke Linie Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Ausleihhinweis:

Inhalt

Beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung erhalten. Die Vielfalt ist groß genug, etwas Machbares für sich zu finden. Gut strukturiert, aufgelockert mit Zitaten aus Erfahrungsberichten, kenntnisreich - eine Fundgrube an Tipps und Methoden für Gefühlsesser.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers, Susan
Verfasserangabe: Susan Albers
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön, Psychologie
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-86781-085-2
2. ISBN: 3-86781-085-0
Beschreibung: 1. Aufl., 297 S.
Schlagwörter: Achtsamkeit, Essen, Trost
Suche nach dieser Beteiligten Person
Originaltitel: 50 ways to soothe yourself without food
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch Sachbuch