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Krafttraining für jeden Tag

die 365 besten Übungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pauls, Jan
Verfasserangabe: Jan Pauls
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2013
Verlag: München, Copress
Mediengruppe: Buch Sachbuch
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Signatur: Fit & schön / Fitness Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Ausleihhinweis:

Inhalt

Krafttrainingsübungen für Sportler jeden Niveaus: klassische Übungen, Übungen aus dem Bodybuildingprogramm, Functional Training usw., mit Maschinen, Kleingeräten sowie dem eigenen Körpergewicht. Ein gut strukturiertes, anschauliches Arbeitsbuch: Pro Übung Foto, Ziel/Zielgruppe, Charakteristik (trainierte Muskeln, Level), Beschreibung, Warnung, Querverweise, Belastung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pauls, Jan
Verfasserangabe: Jan Pauls
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2013
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön
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ISBN: 978-3-7679-1094-2
2. ISBN: 3-7679-1094-2
Beschreibung: 399 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Krafttraining, Übungssammlung
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Mediengruppe: Buch Sachbuch