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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Verfasserangabe: Alycea Ungaro
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2014
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Buch Sachbuch
verfügbar

Exemplare

SignaturStatusVorbestellungenFristAusleihhinweis
Signatur: Fit & schön / Fitness Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Ausleihhinweis: Beil.: 1 DVD

Inhalt

Buch und DVD stellen die Pilates-Prinzipien und 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, Übungen am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Verfasserangabe: Alycea Ungaro
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2014
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön
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ISBN: 978-3-8310-2531-2
2. ISBN: 3-8310-2531-2
Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Schlagwörter: Pilates, Pilates-Methode, Übungssammlung
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Originaltitel: 15 minute everyday Pilates
Abweichender Titel: Fünfzehn Minuten Pilates für jeden Tag
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch Sachbuch