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Yoga für Einsteiger

das Übungsprogramm für Zuhause ; mit Audio-Anleitung auf CD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fraser, Tara
Verfasserangabe: Tara Fraser
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2008
Verlag: Augsburg, Weltbild
Mediengruppe: Buch Sachbuch
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Signatur: Fit & schön / Entspannen Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Ausleihhinweis: Beil.: 1 CD

Inhalt

Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen Schritt-für-Schritt die wichtigsten klassischen Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fraser, Tara
Verfasserangabe: Tara Fraser
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2008
Verlag: Augsburg, Weltbild
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön
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ISBN: 978-3-8289-5220-1
2. ISBN: 3-8289-5220-8
Beschreibung: Lizenzausg., 144 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 CD
Schlagwörter: Anleitung, Yoga
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Mediengruppe: Buch Sachbuch