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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
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Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Buch Sachbuch
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Signatur: Fit & schön / Fitness Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Ausleihhinweis: Beil.: 1 DVD

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Details

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Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön
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ISBN: 978-3-625-17121-8
2. ISBN: 3-625-17121-X
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Schlagwörter: Fitnesstraining, Krafttraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susann
Mediengruppe: Buch Sachbuch