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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmidt, Lucia Nirmala
Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Nymphenburger
Mediengruppe: Buch Sachbuch
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Signatur: Fit & schön / Fitness Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Ausleihhinweis:

Inhalt

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Die Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt, wie man durch gezieltes Training der Faszien schmerzfrei und beweglicher wird.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmidt, Lucia Nirmala
Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Nymphenburger
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön, Gesundheit
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ISBN: 978-3-96860-024-6
2. ISBN: 3-96860-024-X
Beschreibung: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Bindegewebe, Faszien, Fitness, Training, Übungen, Yoga
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Mediengruppe: Buch Sachbuch