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Core Fitness

das Trainingskonzept für Figur und Körpermitte
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Verfasserangabe: Michael de Medeiros ; Kendall Wood. Fotos von Robert Reiff
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress
Mediengruppe: Buch Sachbuch
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Signatur: Fit & schön / Fitness Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Ausleihhinweis:

Inhalt

53 Übungen zum "Core"-Training der oberen, unteren und schrägen Bauchmuskeln, zum Teil mit Geräten, dazu Varianten für Einsteiger und Profis. Ein konzentriertes, knackiges Buch, in dem auf genaue Bewegungsausführung geachtet wird um die gesetzten Ziele zu erreichen: einen gestärkten Rumpf, eine schlanke Taille, ein flacher Bauch.

Details

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Verfasserangabe: Michael de Medeiros ; Kendall Wood. Fotos von Robert Reiff
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön
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ISBN: 978-3-7679-1190-1
2. ISBN: 3-7679-1190-6
Beschreibung: 175 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Bauchmuskulatur, Muskeltraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Medeiros, Michael de; Reiff, Robert; Wood, Kendall
Originaltitel: Core fitness solution
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch Sachbuch