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Anders als modische Anti-Aging-Propheten geht der niederländische Geriater das Phänomen des verlangsamten Alterns und die damit verbundene Explosion unserer Lebenserwartung in übergreifender, ganzheitlicher Sicht an. Auf Grundlage der Erkenntnisse und Entwicklungen in Gerontologie, Biologie, Medizin, Pflegewissenschaft und Gesellschaft macht er Vorschläge, wie zum einen der Einzelne das Extra an Lebenszeit aktiv gestalten kann; zum anderen liefert Westendorp Anregungen, wie man den demografischen Wandel sozialverträglicher macht: durch Reformen im Arbeitsmarkt, im Wohnungsbau, zur Neuordnung des Gesundheitswesens und der Altenpflege.