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Sturzprophylaxe-Training

Gleichgewicht & Kraft trainieren, keine Angst vor Stürzen, Arbeitshilfe für Trainer, Übungsstunden
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Verfasserangabe: Deutscher Turner-Bund (Hrsg.)
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2015
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Buch Sachbuch
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Signatur: Älter werden / Fit bleiben Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 03.06.2024 Ausleihhinweis:

Inhalt

Das detaillierte Trainingsprogramm für ältere und alte Menschen in Sportgruppen und Senioreneinrichtungen wendet sich an Übungs- und Kursleiter. Es beschreibt wissenschaftliche Hintergründe, Zielgruppen, Sicherheitsvorkehrungen, den Stundenaufbau und liefert zahlreiche praktische Anregungen und Tipps. Es behandelt Gleichgewichts-, Kraft- und Multi-Tasking-Training.

Details

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Verfasserangabe: Deutscher Turner-Bund (Hrsg.)
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2015
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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ISBN: 978-3-89899-579-5
2. ISBN: 3-89899-579-8
Beschreibung: 3. Aufl., 164 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Alter, Prävention, Ratgeber, Sport, Sturz, Übungssammlung
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Mediengruppe: Buch Sachbuch