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Das Runtastic-Laufbuch

lauf dich schland und fit in nur 10 Wochen
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Verfasserangabe: in Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch Sachbuch
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SignaturStatusVorbestellungenFristAusleihhinweis
Signatur: Sport / Laufen & Walking Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 01.06.2024 Ausleihhinweis:

Inhalt

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert das Start-up-Unternehmen Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt es Extratipps für das Training.

Details

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Verfasserangabe: in Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Fit & schön
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ISBN: 978-3-86883-662-2
2. ISBN: 3-86883-662-4
Beschreibung: 206 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Laufen, Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wingenfeld, Sascha
Mediengruppe: Buch Sachbuch