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Signatur: Sport / Laufen & Walking	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Ausleihhinweis:

Der Autor hat unter Mitarbeit namhafter Fachleute aus Medizin, Psychologie und Trainingspraxis ein Buch vorgelegt, das dem Phänomen Laufen in all seinen möglichen Facetten nachgeht. Praktische Tipps zu Vorbereitung und Ausrüstung, Trainingspläne, Ernährungsvorschläge, Hinweise zu gesundheitlichen Vorteilen und Gefahren sind ebenso enthalten wie eine Übersicht über die Geschichte des Marathons und die bekanntesten Strecken. Eine große Zahl an Läuferbiografien findet sich verstreut über das ganze Buch.