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Fit im Home-Office

wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Susann Hempel ...
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2021
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Buch Sachbuch
nicht verfügbar

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Signatur: Fit & schön / Fitness Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 21.05.2024 Ausleihhinweis:

Inhalt

Mit den kleinen Übungen für zwischendurch, einfachen Yoga-Flows für Vielsitzer*innen, 10-Minuten-Workouts für Rücken, Bauch, Beine und Po sowie verschiedenen Ideen für mehr Bewegung an der frischen Luft kombinierst du Arbeit und Sport ab jetzt ganz easy. Dazu erwarten dich jede Menge Tipps rund um mehr Bewegung beim Arbeiten, gesunde Sitzhaltung, bessere Konzentration, effiziente Home-Office-Organisation und schnelle Hilfe bei Verspannungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Susann Hempel ...
Medienkennzeichen: Buch Sach Erw.
Jahr: 2021
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön, Beruf & Ausbildung
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ISBN: 978-3-625-18981-7
2. ISBN: 3-625-18981-X
Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Dehnübung, Entspannung, Fitness, Homeoffice, Ratgeber, Übungssammlung, Stretching
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Mediengruppe: Buch Sachbuch